Marche
La marche, comme un vrai entraînement.
Récupération, marche rapide, côtes, longue sortie de 10 km : des séances de marche qui comptent dans ta semaine.
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16+séances dans le catalogue
6séances gratuites
5niveaux pour chaque séance
Volta mesure la distance au GPS et enregistre la séance dans Apple Santé. Elle compte dans ta série comme n'importe quelle autre séance.
La marche est le meilleur moyen de bouger les jours de repos sans ajouter de fatigue. Les jours off, Volta t'en propose une courte.
Ce que fait Volta
- Distance mesurée au GPS
- Compte dans ta série et tes trophées
- Proposée les jours de repos
Des séances du catalogue
- Marche Récupération 30Continu · Gratuite · Sans matériel30 min
- Marche Intervalles 30Intervalles · Sans matériel30 min
- Marche Zone 2 · 45 minContinu · Gratuite · Sans matériel45 min
- Fractionné Côtes 35Intervalles · Sans matériel35 min
- Marche Côtes 30Continu · Gratuite · Sans matériel30 min
- Marche Matin 15Continu · Gratuite · Sans matériel15 min
- Marche Digestive 20Continu · Gratuite · Sans matériel20 min
- Marche 3 kmContinu · Gratuite · Sans matériel35 min
Questions fréquentes
La marche suffit-elle pour s'entraîner ?
C'est un excellent point de départ, et un très bon complément aux autres sports.
Combien de temps marcher ?
De 30 minutes pour une marche rapide à près de 2 heures pour une sortie de 10 km.
Les autres sports
Ta semaine t'attend.
Télécharge Volta, réponds à trois questions, et commence aujourd'hui.
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