Caminar
Caminar, como un entrenamiento de verdad.
Recuperación, caminar rápido, cuestas, una salida de 10 km: sesiones de caminar que cuentan en tu semana.
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16+sesiones en el catálogo
6sesiones gratis
5niveles en cada sesión
Volta mide la distancia por GPS y guarda la sesión en Salud de Apple. Cuenta para tu racha como cualquier otra sesión.
Caminar es la mejor forma de moverse en los días de descanso sin sumar fatiga. En tus días libres, Volta te propone una salida corta.
Lo que hace Volta
- Distancia medida por GPS
- Cuenta para tu racha y tus trofeos
- Propuesta en los días de descanso
Sesiones del catálogo
- Marcha Recuperación 30Continuo · Gratis · Sin material30 min
- Marcha Intervalos 30Intervalos · Sin material30 min
- Marcha Zona 2 · 45 minContinuo · Gratis · Sin material45 min
- Fraccionado Cuestas 35Intervalos · Sin material35 min
- Marcha Cuestas 30Continuo · Gratis · Sin material30 min
- Marcha Mañana 15Continuo · Gratis · Sin material15 min
- Marcha Digestiva 20Continuo · Gratis · Sin material20 min
- Marcha 3 kmContinuo · Gratis · Sin material35 min
Preguntas frecuentes
¿Caminar basta para ponerse en forma?
Es un punto de partida excelente y un muy buen complemento de otros deportes.
¿Cuánto tiempo caminar?
Desde 30 minutos para una caminata rápida hasta casi 2 horas para una salida de 10 km.
Tu semana te espera.
Descarga Volta, responde tres preguntas y empieza hoy.
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