Comba
La comba, en cualquier sitio.
Asaltos estilo boxeo, pirámides, sesiones para aprender los dobles: cardio corto y eficaz con una comba y nada más.
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14+sesiones en el catálogo
8sesiones gratis
5niveles en cada sesión
Cada sesión divide el esfuerzo en asaltos con el descanso contado y un pitido en cada salida. Dejas el móvil y saltas.
La comba complementa bien la carrera y los WOD: apoyos más dinámicos, coordinación y una sesión que cabe en diez minutos los días complicados.
Lo que hace Volta
- Asaltos y descansos cronometrados automáticamente
- Sesiones de 8 a 24 minutos
- Ideal en casa, de viaje o en el parque
Sesiones del catálogo
- Primera CombaIntervalos · Gratis · Sin material10 min
- 1000 SaltosRondas · Gratis · Sin material18 min
- Resistencia CombaIntervalos · Gratis · Sin material15 min
- Double Unders · IniciaciónRondas · Gratis · Sin material20 min
- Formato Boxeo · CortoIntervalos · Gratis · Sin material12 min
- 200 Doubles UndersRondas · Sin material20 min
- Fraccionado 30/30Intervalos · Gratis · Sin material20 min
- Comba y Peso del CuerpoRondas · Sin material24 min
Preguntas frecuentes
Estoy empezando, ¿por dónde empiezo?
Por las sesiones cortas de iniciación, en nivel 1 o 2, sobre un suelo que amortigüe algo.
¿Las sesiones preparan para los dobles?
Sí, algunas los trabajan de forma progresiva.
Tu semana te espera.
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